節約コラム - 在宅ワークで生活費を稼ぎましょう♪お金を稼ぐ方法やコツ

節約しながらダイエットができる3つの方法

ダイエットというと専用の運動器具を使ったり、ダイエット食品を食べたりと、何かと出費がかかってしまいませんか?

せっかくダイエットに成功しても、財布もダイエットに成功しちゃったのではちょっと・・・

そこで今回は、

節約しながらダイエットができる3つの方法

についてお話していきたいと思います^^

ダイエットしながら節約するのではなくて、「節約しながらダイエットもしよう!」というコンセプトでご紹介できればと思います。

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ガソリン代など交通費を節約してダイエット


ダイエットといったら、やっぱり「運動」をするのが一番です。

といってもガッツリとカットしてしまうと仕事に影響が出たりもしますので、電車を使っている方は1駅分を徒歩にすればその分節約をすることができますね^^

自動車を使っている方は、途中で車を止めることはできませんので、お昼休みにちょっと散歩してみてはいかがでしょうか?

また、近所のスーパーやコンビニくらいは歩いていくようにするのも大切です。


初歩的なことですけど、やっぱり運動をしないダイエットはリバウンドしやすいです(>_<)

私も、食事制限ダイエットをしたことがあるのですけど、気が付いたら元の体重に戻ってましたからね(笑)


ガソリン代の節約をしながら運動をしていきましょう。


食費の節約をしながらダイエット


ダイエットを成功させるためには食事の見直しも大切です。

できれば外食などはやめるようにしましょう。

自分でお弁当を作ったりすれば、ボリュームも調整することもできますし、野菜多めとかもできますからね♪


スーパーなどの特売を使ったりすれば、安くお買い物をすることもできたりするのでオススメ。

また、ネットショップをよく利用される方は、当サイトでもお勧めしている「ポイントサイト」を使ってみてはいかがでしょうか?

楽天で最大50%還元できる最強ポイントサイト「PONEY」

保証制度で安心・安全に買い物ができるサイト「げん玉」


ネットもセールやキャンペーン+ポイントサイトを使えば、いろいろな買い物で節約することができるのでお勧めです♪


プライベートな外食は減らして節約


さすがに、仕事関係の付き合いまでことわってしまうのはアレですので、プライベートな外食を減らしていきましょう。

外食を1回減らすだけでも数千円くらいは節約することができますからね♪


また、裏ワザとして「モニター」を使って外食を節約することもできますよ^^

レシート画像の提出やアンケート回答などのミッションがあるのですが、お食事の数十%相当が還元されますので、利用して損のないサービスです♪


モニター&テンタメのあるポイントサイト「ちょびリッチ」


お風呂でマッサージダイエット!?


お風呂はお湯につからないで、シャワーだけという方もいるようですが、ダイエットに繋げたいならやっぱりお湯につかった方がいいです。

また、ただのんびりつかるのではなくて、せっかくならダイエット運動をしてみてはいかがでしょうか?


お湯につかりながら、太ももを両手で挟んで軽くひねっていきましょう!

「ひねり運動」をすると、脂肪の塊とされるセルライトを退治することができるのです(゚Д゚;)


まとめ


節約しながらも痩せることができてしまうお得な方法はいかがでしたか?

運動を少し取り入れたり、食事の見直しをするだけでも節約とダイエットの二重の効果があってお得です♪


節約もダイエットもすぐに結果がついてくるものではないので、挫折してしまう方も多いのですが、こうしてダブル特典があればモチベーションも上がりやすいかと思います^^


節約もダイエットも、無理しない範囲でコツコツ取り組んでいきましょう(^O^)/


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節約生活に疲れてきたときは初心に返ってみよう

節約といっても始める理由や頑張るための目標なんかは人によってさまざまだと思います。

でも、最初はやる気満々で始めた節約生活も、長く続けていくと「ちょっと疲れてきたな〜」なんて思ったりすることもあるのではないでしょうか?

とくに、何かを我慢してまでお金を節約しようなんてストレスも溜まっちゃいますからね(>_<)

そうなってくると、せっかく始めた節約生活にも終焉の時が・・・


そこで今回は、

節約生活に疲れたときは初心に返ってみよう

といった内容でお話していきたいと思います^^

続けているからこそ忘れがちになってしまう最初の目標。

続けているからこそ、振り返ることで新しい発見があったりもしますよ♪

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欲しいものは買いたい!やりたいことはやりたい!


節約してまでお金を貯めるのは、欲しいものを買うためであったり、やりたいことをやるため、または将来のための貯金などではないでしょうか?

会社の給料がいきなりアップすることなんてまずないですからね( 一一)


それなら、あるお金を上手にやりくりして貯めるしかない!

という発想から、私は節約生活をスタートしました。

やっぱり、欲しいものは手に入れたいですからね(笑)


疲れたときは他の方法を試すチャンス


食費を抑えるために、安いスーパーやネットショップでお買い物をしたり、小まめに電気を消したりといった簡単な節約ならだれでもできると思います。

でも、こういった作業を毎日続けていると、フッと「疲れた・・・」と感じることってありませんか?


そんな時は、新しい節約技を試しているチャンスです。

普段なら、いつも通りの方法だけで手一杯になってしまうかもしれませんが、こういた精神状態のときは新しいことの方が楽しめたりも♪


なにより、うまくいけば今まで以上の効果がある方法を発見することができるかもしれません。


結局節約を続ける理由は最初とおんなじ


新しい方法を試すことも、ちょっと休憩してみることもありではあるのですが、結局は初心に振り返って新しい気持ちを思い出すことが一番です。

・やりたいことがある
・欲しいものがある
・将来のための貯金


などなど、今一度あなたが節約を始めた理由を見つめなおしてみてはいかがでしょうか?


どんなことでもそうだと思いますが、時にはじっくりと腰を下ろして考えてみることも大切だと思います。

節約に限界を感じたら「稼ぐ」という手段も


私も最初も頃はコツコツといろいろなことで節約をしていたんですが、入ってくる給料はおんなじですのでどこかで限界を感じてしまったんです(>_<)

ここで諦めるのはもったいないし、何か新しい方法はないかな?

というところから、この在宅ワークを発見しました♪


自宅で、ネットに繋がったパソコンが1台あれば始めることができるというのはかなり魅力的でしたからね♪

いろいろな在宅ワークがあったんですが、私にピッタリと当てはまったのは「ポイントサイト」だったのです。

アフィリエイトは最初大きく失敗して挫折してますからね(笑)


その点、ポイントサイトならサイトを経由してネットショッピングするだけでポイントの二重取りや三重取りといったポイント節約ができますし、記事作成や紹介をすれば副業として利用することもできますからね♪

毎日、いろいろな方法を試すことができるので、飽きっぽい私でも続けることができています^^


節約生活に疲れたら初心に返ってみよう


あなたも、節約を始めた理由はいろいろとあるとは思いますが、ちょっと疲れてきたかな?と感じたときには初心に返ってみてください。

きっと新しい気持ちで頑張れるモチベーションが出てくると思いますし、他の方法を試してみようというきっかけにもなると思いますよ^^

節約は続けていかないと効果は出てきません。

お互いに頑張っていきましょう(^^)/


私の簡単節約技の1つは「ポイントサイト」でのポイント還元です♪

無料で始めることができるので、ぜひお試しください(*^_^*)

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便利すぎるのも困りもの!ネットショッピングでお安くお買い物する方法

パソコンだけでなく、スマホも普及したことで多くの方がインターネット環境が身近になりましたね♪

そして、お買い物も自宅まで届けてくれるネットショップは年々利用者も増えているので、あなたも一度くらい利用したことがあるのでは?

欲しい商品も一発検索で気軽に利用できるのですが、その反面無駄使いをしてしまうことも(>_<)

そこで今回は、

便利すぎる荷も困りもの!ネットショッピングでお安くお買い物する方法

についてお話していきたいと思います^^

ひと手間、ふた手間増やすだけで無駄使いを減らしたり、よりお得にお買い物ができるようになりますので、ぜひ(^^)/

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まずは「最安値」のチェックから


あなたが普段利用しているネットショップ、果たして本当に一番安いのでしょうか?

近所のスーパーとは違って、インターネットならちょっとひと手間加えるだけで「最安値」をチェックすることもできるんですよ♪

チェックに便利なサイトは、

☆ 価格.com
☆ 最安価格.net


この2つになります。

「価格.com」はテレビでも紹介されることがある有名サイトですので、名前くらい聞いたことがある方もいるのではないでしょうか?

そして、穴場の「最安価格.net」の併用!

価格さんよりもさらに安い商品を調べることもできるとっても便利なサイトなのです^^

この2サイトで調べるだけでも、かなりの節約になりますよ(^^)/


見逃し厳禁!代金と送料


先ほどの2サイトでほしかった商品の最安値が分かると思います。

「安いから購入♪」

というのはちょっと待ってください!

商品代金だけでなく「送料」もしっかりと確認してくださいね。

値段は安くても、その分送料がバカ高ければ損をすることになってしまいます(^^;


購入を決める前に、代金と送料のチェックは必ず行うようにしましょう


クレジットカード払いでポイントゲット


代金の支払いをクレジットカード払いにすると、購入金額に応じてポイントが貯まっていきます。

価格が同じ場合には、カード払いがOKなのかどうかもチェックしてみてください。

現金支払いならあまり気にしなくてもいいんですけどね^^


気になる商品は口コミの確認を!


商品について熟知しちるのであればいいのですが、気になっていた商品や新発売の商品は、購入する前に口コミなどを確認しておきましょう。

とくに、ネットショッピングでは購入者の方のリアルな口コミを見ることができます。

その中からいろいろな評価を見てからでも遅くはありませんよ。


商品購入はポイントサイト経由で決まり♪


ここまでの方法を駆使してほしい商品が決まったら、お買い物は「ポイントサイト」を経由して公式サイトでお買い物をするようにしましょう。

ポイントサイト経由でネットショップや通販サイトなどを利用すると、購入金額の数%がポイント還元されます♪

さらに、ショップ独自のポイント(Tポイントや楽天ポイント)もちゃっかり貰えるので、ポイントの二重取りが簡単にできるのです!

このとき、支払いをカード払いにするとポイント三重取りも♪


普通にお買い物をするだけで、このようにどんどんポイントを貯めることができるポイントサイトは節約生活には欠かせない便利ツールだったのです♪


当サイトでは、ネットショッピングや通販サイト利用にお勧めしているサイトは「げん玉」です。

げん玉の詳細・評判

げん玉は会員数440万人を超える人気の老舗サイトです。

提携しているショップや企業も豊富ですし、「お買い物ポイント保障制度」や「モリガチャ」といった特典やサポートも充実している安心サイト♪

他にも記事作成やデータ入力など人気の在宅ワークで稼ぐことも!

貯めたポイントは10pt=1円で300円から現金や電子マネーに交換することができます。


登録は無料で電話番号といった細かい個人情報の入力も必要ないので安心・安全に利用することができます。


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これをやると失敗する!?節約でやってはダメな3つのこと

節約生活をはじめて、少しでも生活費を抑えようとする方もたくさんいると思います。

でも、なかなかうまくいかない・・・っていことはありませんか?

もしかしたら、失敗する方法を実践しているかもしれませんよ(>_<)

そこで今回は、

これをやると失敗する!?節約でやってはダメな3つのこと

についてお話ししていきたいと思います^^

すでに実践している方も、これから節約しようかと悩んでいる方も、参考になれば幸いです。

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節約は効果を実感できないと続かない?


節約=ガマンという考えをしている方も多いと思います。

でも、なんでもかんでも我慢してあなたの生活に支障が出るような節約術では辛いだけですよね?

その上、「節約していたつもりが逆に出費が増えてしまった(>_<)」なんてことになっては意味がありません。

ここでは、そんな失敗しがちな節約法について紹介していきます。

マネしちゃダメですよ〜

1、大きな金額のものはなぜか節約しない


節約というと、電気代や食費など身近なものからきっちりと始めるのではないでしょうか?

もちろんこのような節約は大事なことですからね^^

でも、なぜか大きな金額のものは取り組もうとしませんよね?

住宅ローンや家賃など毎月かかる大きな出費は手をつけようとしない方も大勢います。

引っ越しの費用がかかるため、断念しているケースもありますが、今よりも安い家賃の物件を探して引っ越しをした方が将来的にはプラスになります。


なにより、このような大きな金額で節約することは、その効果も非常に大きいためコツコツ節約が続かない方は、一度検討してみてはいかがでしょうか?


2、節約はガマンが基本でも限度がある


節約生活を続けていくためには、日々ガマンしなければいけないものは後回しにするようにしましょう。

食費やお小遣いを減らす方法もありますが、この方法では食べたいものがあまり食べられなくなったり、欲しいものが買えなくなったりと、ストレスがどんどん溜まっていきますよね?

その結果、ダイエットはリバウンドしてしまったり、衝動買いをしてしまい無駄な出費になってしまうことも(>_<)


このようなことにならないためにも、ムリの少ない範囲から節約できるものに取り組んでいきましょう。

一番取り組みやすいのは「スマホ料金」ですかね?

プランを見直して1ランク下げることができれば、自然と毎月節約していることと同じ効果が期待できます。

あなたも、まずは我慢の少ないものを探してみましょう。


3、その場かぎりの節約法


節約生活を続けることができない方は、「できている」という実感がなかなか得られないことも1つの原因です。

電気代や食費の節約では、1日で約数円〜数百円ほどです。

月で計算してもあまり大きな金額にはならないんですよね?

しかも、コツコツと続けいかないといけない・・・

コレではモチベーションも上がりません(−−〆)

そこで、いったん行えば効果が続くようなものから節約してみましょう。

先ほどのスマホ料金もそうなのですが、保険料の見直しも視野に入れてみてはいかがでしょうか?

・重複している保障があるのでは?
・いらない特約があるのでは?


など少し見直すだけでも十分大きな効果が期待できます。

もちろん削りすぎて、いざというときにお金が下りてこないのではやり過ぎですが、何が必要で何が要らないのかを把握しておくだけでも。


まとめ


節約は始めたからといってあなたが期待できるほどお金が貯まっていくとは限りません。

せっかく節約生活を始めるのですから、まずはムリの少ない範囲で大きな効果が期待できることから取り組んでみてはどうでしょうか?

節約は「楽しむ」ことが長続きできる秘訣ですからね♪


節約生活のお助けツールとして、ポイントサイトをオススメしています。

ポイントサイト経由でお買い物をしたり、資料請求したりすることで現金や電子マネーに交換できるポイントが貯まっていきます♪

通常よりもお得にいろいろなサービスが利用できるので、とっても便利ですよ^^

中でも「げん玉」は、登録は無料で細かい個人情報の入力が必要ないので安心・安全に利用することができます。

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体重減らして貯金を貯めよう!節約ダイエット

年を重ねるごとに気になってくるのが「体重」ですよね(−−〆)

昔はそんなに太っていないかったのに、今ではちょっとしたことでも体重が増えていく・・・

なんて言う方もいると思います。

一生懸命にダイエットを始めてみても、金銭的な出費だけでなく我慢することもいっぱいあるので長続きすることができずに失敗してしまう方も。

でも、ダイエットだけを考えるのではなく同時に「節約」や「貯金」をすることができるとしたら、ちょっとはモチベーションも上がると思いませんか?


そこで今回は、

体重減らして貯金を貯めよう!節約ダイエット

についてお話ししていきたいと思います^^

「これならできそう♪」と思えるのがあったらぜひ試してみてください(^O^)/

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飲み物は"麦茶"がオススメ


あなたは、普段お昼の飲み物はどうしていますか?

自動販売機やコンビニで購入する方もいれば、自宅で用意している方もいると思います。

節約」から見れば、当然ですが水筒に飲み物を入れて持参した方が安く済むのでお勧めです。

そして、「ダイエット」につなげるのなら、水筒の中身にもちょっと意識を向けるようにしましょう。

中には”水”を入れている方もいると思いますが、できれば”麦茶”がオススメです。

麦茶に含まれているミネラルは代謝アップの効果が期待できるので、健康面からみてもオススメの節約ダイエットなのです♪


ご飯は手作りに


お昼は手軽に「コンビニ弁当」という方も多いと思いますが、手作りした方が当然安く済ませることができます。

しかも、自分で料理をすることで味の調整やカロリー計算もしやすいので、ダイエット料理を作ることもできるので一石二鳥♪

外食・コンビニなどはカロリーも表示されるようになりましたけど、やっぱり自炊した方がカロリーは抑えることができます。

健康管理もできるし、節約もできてダイエット効果もあるので、ご飯はなるべく自分で作るようにしましょう。


おやつを食べるタイミング


「おやつはガマン」がダイエットの定番ですし、食べなければ購入する必要もないので節約になります。

でも、完全シャットアウトでは我慢できずにストレスがたまってしまいますよね?

その結果、暴飲暴食になってしまっては何の意味もありません(>_<)

そこで、おやつを食べる時間を変えてみてはいかがでしょうか?


子供のころは「3時のおやつ」ってのがありましたよね?

でも、3時はちょっと小腹が空いている状態なので、ついつい多く食べてしまいがち。

ですから、おやつは「ご飯を食べてすぐ」に食べるようにすれば、満腹状態ですからあまり多く食べることなく、節約ダイエットに繋がります。


これは、「おやつ我慢ダイエット」ができない私が実践している方法だったりもします(笑)


徒歩30分くらいは歩いてみよう


電車やバスを利用するのはいいのですが、交通費がかかってしまいます。

そこで徒歩で行ける範囲は、なるべく歩いて移動するようにしましょう。

交通費は意外にバカにできない金額で、電気代や水道代を節約するよりも効果は目に見えてでてきますよ。


なにより運動不足解消にもなるオススメの節約ダイエット術です。

歩き距離などは、その日の体調などを考慮して下さいね^^


まとめ


節約ダイエット第一弾はいかがでしたでしょうか?

何もすべての方法を試す必要はありません。

人によって合う・合わない方法というものがありますからね。


まずは、あなたの中で出来そうなことや、続けることが出来そうな方法からぜひお試しください。

節約ダイエットは、体重を減らして貯金を貯める一石二鳥の裏ワザ。

あなたに合った方法を見つけることができれば、きっと楽しい毎日が待っていると思いますよ^^


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