節約しながらダイエットができる3つの方法 - 在宅ワークで生活費を稼ぎましょう♪お金を稼ぐ方法やコツ

節約しながらダイエットができる3つの方法

ダイエットというと専用の運動器具を使ったり、ダイエット食品を食べたりと、何かと出費がかかってしまいませんか?

せっかくダイエットに成功しても、財布もダイエットに成功しちゃったのではちょっと・・・

そこで今回は、

節約しながらダイエットができる3つの方法

についてお話していきたいと思います^^

ダイエットしながら節約するのではなくて、「節約しながらダイエットもしよう!」というコンセプトでご紹介できればと思います。

1482634524-437940.jpg

ガソリン代など交通費を節約してダイエット


ダイエットといったら、やっぱり「運動」をするのが一番です。

といってもガッツリとカットしてしまうと仕事に影響が出たりもしますので、電車を使っている方は1駅分を徒歩にすればその分節約をすることができますね^^

自動車を使っている方は、途中で車を止めることはできませんので、お昼休みにちょっと散歩してみてはいかがでしょうか?

また、近所のスーパーやコンビニくらいは歩いていくようにするのも大切です。


初歩的なことですけど、やっぱり運動をしないダイエットはリバウンドしやすいです(>_<)

私も、食事制限ダイエットをしたことがあるのですけど、気が付いたら元の体重に戻ってましたからね(笑)


ガソリン代の節約をしながら運動をしていきましょう。


食費の節約をしながらダイエット


ダイエットを成功させるためには食事の見直しも大切です。

できれば外食などはやめるようにしましょう。

自分でお弁当を作ったりすれば、ボリュームも調整することもできますし、野菜多めとかもできますからね♪


スーパーなどの特売を使ったりすれば、安くお買い物をすることもできたりするのでオススメ。

また、ネットショップをよく利用される方は、当サイトでもお勧めしている「ポイントサイト」を使ってみてはいかがでしょうか?

楽天で最大50%還元できる最強ポイントサイト「PONEY」

保証制度で安心・安全に買い物ができるサイト「げん玉」


ネットもセールやキャンペーン+ポイントサイトを使えば、いろいろな買い物で節約することができるのでお勧めです♪


プライベートな外食は減らして節約


さすがに、仕事関係の付き合いまでことわってしまうのはアレですので、プライベートな外食を減らしていきましょう。

外食を1回減らすだけでも数千円くらいは節約することができますからね♪


また、裏ワザとして「モニター」を使って外食を節約することもできますよ^^

レシート画像の提出やアンケート回答などのミッションがあるのですが、お食事の数十%相当が還元されますので、利用して損のないサービスです♪


モニター&テンタメのあるポイントサイト「ちょびリッチ」


お風呂でマッサージダイエット!?


お風呂はお湯につからないで、シャワーだけという方もいるようですが、ダイエットに繋げたいならやっぱりお湯につかった方がいいです。

また、ただのんびりつかるのではなくて、せっかくならダイエット運動をしてみてはいかがでしょうか?


お湯につかりながら、太ももを両手で挟んで軽くひねっていきましょう!

「ひねり運動」をすると、脂肪の塊とされるセルライトを退治することができるのです(゚Д゚;)


まとめ


節約しながらも痩せることができてしまうお得な方法はいかがでしたか?

運動を少し取り入れたり、食事の見直しをするだけでも節約とダイエットの二重の効果があってお得です♪


節約もダイエットもすぐに結果がついてくるものではないので、挫折してしまう方も多いのですが、こうしてダブル特典があればモチベーションも上がりやすいかと思います^^


節約もダイエットも、無理しない範囲でコツコツ取り組んでいきましょう(^O^)/


ブログランキングに参加してます。
参考になりましたら、応援よろしくお願いします(^O^)/
 ↓   ↓   ↓


在宅ワークで生活費を稼ぎましょう♪お金を稼ぐ方法やコツ トップページへ



フリースペースです
この記事へのコメント

コメントを書く

お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:

※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。
ランキングバナー